ACTIVA LOS MÚSCULOS, TRABAJA LAS ARTICULACIONES Y ELEVA EL ÁNIMO
Es una forma excelente de mover el cuerpo sin darse cuenta que estamos haciendo ejercicios y de descubrir los beneficios que aporta a nuestro anímico. La experiencia de aprender a movernos y dejarnos llevar por la música, la sensación de bienestar que produce, tener la mente y el cuerpo ocupado en una misma actividad, son elementos que nos ayudan a mantenernos sanos e incluso, favorecen la pérdida de peso.
A continuación, el enlace del artículo completo para el disfrute de todos:
http://www.americasalsa.com/notas/beneficios_bailmle.ht
Cierto... es una muy buena idea para aquellas personas que por alguna razon no hacer ejercicio ya sea en gimnacios o en su hogar; por medio del baile quemamos muchas calorias y fortalecemos ...
ResponderEliminarMuy interesante el artículo. Es una buena forma de quemar calorías y hacer ejercicios a la misma vez.
ResponderEliminarsuper interesante el articulo una forma entrenida de ejercitarse y divertirse
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